1.憂惱不濟事，反失諸善行： 在遭逢各種事故時，擔心、緊張、焦慮不僅沒用，反而會毀壞很多善妙的行為。同樣，面對當前來勢洶洶的疫情，最重要的就是不要緊張。越緊張，免疫力越容易下降。不如趁此機會把更多的時間用於聞思，或者作一些有益免疫力提升的事例如運動、曬太陽、或者學習疫情的預防方法！

1.欲斷除輪迴，就要生起厭離心： 觀察我們二六時中的造業，多數是善惡業交雜的，其中惡業的數量與力量都遠超善業。本來就已經很微薄的善業，如果造業時，沒有被出離的意樂所攝持，而是為現世安樂推動，充滿了八風的擾動，那麼這些善業也依舊只能是輪迴的業。所以想要斷除輪迴的話，就要生起厭離輪迴的心。