1. 正知力是一種警覺的狀態，你會判斷此刻我造的是什麼業。 2. 畫煩惱要像畫水一樣，輕輕淡淡的，甚至馬上就沒有了。 3. 對於具力業門，最簡單的防止不造惡業的方式就是保持感恩心和恭敬。

1. 我愛執越強，自私心就越重，煩惱就會越來越深。 2. 利益有情累積福德資糧，斷除煩惱累積智慧資糧。 3. 能在自己水平上努力的人，就是優秀人才！

1. 在聽法的時候，聽聞到相應的地方就會防護煩惱。 2. 最好把法義像刻石頭一樣刻在心裡。 3. 畫煩惱要像畫水一樣，輕輕淡淡的，甚至馬上就沒有了，這最好了。

1. 痛苦產生於錯亂，止息於清醒、止息於正確，所以叫空正見。 2.《現觀莊嚴論·第四品》： 「昔承事諸佛，佛所種善根，善知識攝受，是聞此法器；親近佛問答，及行施戒等，諸勝者許此，是受持等器。」 3. 在研究毘缽舍那的時候，會發現佛陀講的教理，它的實用性和操作性是這麼真實。

1.「彼方便生因，不現彼難宣。」 2. 虔誠和恭敬，會將我們的心引向更深的智慧。 3. 從《廣論》裡學的正念和正知將在我們生命中開闢出遼闊、愉悅的一個遠方，當下讓自己的心和境不會纏得那麼死。