1.活在自己思路的一個範圍之中，叫「舒適區」。 2.佛法最難的就是抉擇，抉擇出善知識真正的立宗。 3.《菩薩別解脫經》云：「應捨自欲，敬重安住，親教軌範，所有論宗。」

1.學廣論有三個次第：熟文、熟心相、熟換所緣境。 2. 老活在自己舒適的感覺裡沒法成長，必須去挑戰你害怕的。 3.當我們的想法和善知識不一樣時，怎麼辦？聽善知識的。

1. 老活在自己舒適的感覺裡沒法成長，必須去挑戰你害怕的。 2. 自己沒有解決問題，幫別人解決是不可能的。 3. 節約、簡樸的傳統，是我們需要學習的。

1. 心對境安立，產生事情的作用。 2. 如果朝著感恩的方向想，這條路就感恩；選擇怨恨這條路，感受就是怨恨。 3. 如何在被迫的時候，稍稍得到主動權？提正念！

1. 對教理領悟的這些一定是要有師承的。 2. 對我所依止的善知識要授其鼻肉，還要加上抉擇慧。 3. 這一生不好好地努力，惡業也不會饒過我們，那些惡業成熟的時間會更長。