什麼叫照自己配自己胃口的去做？習慣的、熟練的，想要的、自己願意做的，然後就去做了。
聽聞要準確，反覆地聽、重複地聽是滿重要的！
善用生命的五分鐘，你會成為一個偉大的人。
在聽帶子的時候，其實可以訓練我們一種專注的能力。
對境的時候能夠有正知正念的覺照力，很重要的是要常常聽法。
