1. 精確理性計算，受屈不起退心： 如何才能對付自己的委屈、遮止退心呢？我們一定要算算忍下去會得到什麼好處。師父這裡要詮釋的是：你要算你得到多少東西，然後你去付出多少東西。它完全是一個精確的理性的計算，是高強度的大腦那種計算。不是說委屈就是佛法的精神，而是你必須計算，因為你會經歷委屈，你不算的話，你委屈的時候你就走不了了。
1. 行菩薩道難免遇到各種委屈： 從小到大、從生到死，所有人都會遇到委屈。而菩薩因為要饒益無量無邊的有情，在行菩薩道的過程中，所遇到的委屈與難點更是數不勝數。面對委屈時，凡夫眾生容易被感受拉著跑，被煩惱欺負，別人給點委屈就放棄不幹。但對發心走大乘道，想要利益芸芸眾生的我們而言，若受點委屈就想跑，就違背了菩薩戒的誓言。
1. 遮止退心，要計算忍下去會得到什麼： 會遇到委屈這件事，為自己的委屈，有的人就願意受了，遇到為他人的委屈怎麼處理呢？有的人乾脆不幹了，跑了！但是如果你是為芸芸眾生，你跑了，你要怎麼遮止這件事呢？就是你一定要算算你忍下去會得到什麼。
1. 委屈的背後，是不被理解的深度痛苦： 我們的現行都很怕受委屈。所謂委屈，就是當別人對我的看法與我們自我的認知不一致時，我們覺得自己不被理解或受到了冤枉，內心因此產生種種苦受。而這種不被理解的深度痛苦，是我們生命最根本的痛苦之一。
1. 只有在委屈當中，才能夠成辦事情： 我們可以利他，不用考慮自利。但是稍稍委屈一點兒，就不太行。「我得想辦法，得把那個委屈繞過去，我看有沒有不受委屈的路。」但師父在這裡邊說：要嘛不做事，要做事情一定委屈！而且只有在委屈當中，才能夠成辦事情，這個是佛法的特質！