176 拔除惡習最痛快

只有對付自己, 打倒自己的惡習的時候, 才會感受到真正的痛快。

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175 對境覺察提正念

改變世界從改變內心開始, 改變內心從改變知見開始; 要改變自己的行為, 從每一次對境提起正念開始;

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