1. 不間斷地認真學習，定能翻轉觀過習氣： 很感恩師父能一直叮嚀我們！這本《廣論》可能學到上士道、毗缽舍那，有些人還是在向外看，法鏡外照，還是抱怨別人的習慣。但是不間斷地學習，聽聞經典、觀察它，我們的功夫進展得慢，有一天翻轉的時候是很驚人的。可能突然間就發現觀過習氣好像斷掉了，倒是看自己越來越深刻；那時候對周圍的人充滿了一種感恩。
1. 經典是佛菩薩的悲、智所流淌出來的內涵，能止住痛苦，給予快樂。 2. 一直執著我執，就是讓我們不斷在輪迴當中受苦的主因啊！ 3. 不應從外在事相來判斷好壞，而應從是否依照經典來思惟、轉變內心來判斷。
1. 遇到困難用老套，只會苦上更加苦： 當我們感覺不公平，心中有怨氣時，不是選擇吵架、理論的方式去爭取公平，就是用吃大餐、睡大覺、滑手機等方式來轉移目標、擺脫負面情緒。這些老套的方法似乎有用，其實煩惱並沒有不見，只不過暫時被覆蓋而已。一旦這些委屈、怨氣、瞋心生起時，又去跟別人理論，已感苦果再造苦因，等於是火上加油，苦上加苦，這並不是熄滅怨氣的方法。
1. 經典的作用就是要止住我們的痛苦。 2. 向內調伏，是戒律的精神。 3. 依據經典調伏內心，是最簡單、直接的能應用於生活的方式。
1. 觀察生活中的煩惱，我是如何處理： 觀察一下，當我們在生活中遇到煩惱，我們是想用法的方式來解決呢？還是當我心裡有怨氣我就去抱怨？當想到離苦得樂的方便的時候，會不會第一就是經典？因為經典的作用就是要止住我們的痛苦。有沒有心裡生出了什麼煩惱，一看佛經：啊！煩惱突然煙消雲散了，變成一個很歡喜的狀態，這正是經教在我們生命中的偉大的作用。