1. 朗日塘巴以調伏自心為主修，已經斷除了對妙欲受用的貪心。 2. 每每想到輪迴的過患，笑臉從何而生？ 3. 六道有情生處無定，但是無論生於何道，都不可以忘失想要利樂有情的心。

1. 不要常住一處，也不要持任何財物，切記這兩件事！ 2. 雙目可以失明，絕不可以失去正法！ 3. 朗日塘巴云：「我從來沒有作過庸常的呼吸，在任何時候從未離失取捨的觀修。」

1. 一切過失悉歸自身，一切功德皆屬有情。 2. 眾生都得了輪迴重病，無可救治，身處無法解脫的監牢之中啊！ 3. 無論生於何道，都不可以忘失想要利樂有情的心。

1. 平常我們世間人的快樂，它正是痛苦。 2. 重點要擺在痛苦上面，認得了痛苦，一心一意地拿掉它。 3. 面對內心、認得內心，再拿掉內心的痛苦的因。

1. 我們世間人的快樂，它正是痛苦，我們不認得它。 2. 先認識到苦、把苦因拿掉，之後才是樂。 3. 快樂是要奮鬥的，是要學習的，是要聽聞的！