1 開始向內看時，發現自己跟佛法有一大段距離，算是看對了。 2 三日不聞法，則面目可憎。 3 只有長時學法得到正知正見，才有能力法鏡內照。

1.養成向內看的習慣是非常辛苦的，大家一定不要拒絕這種修鍊，不要拒絕這種練習。 2.《孝經》：「天子有諍臣七人，雖無道，不失其天下；諸侯有諍臣五人，雖無道，不失其國；大夫有諍臣三人，雖無道，不失其家。」 3.向內反省，好的要看得到，壞的也要看得到。

1. 每個人的心裡都有美好的東西，不是都是不好的，所以不要害怕向内看。 2. 開始要養成向內看的習慣是非常辛苦的，但不要拒絕這種修鍊。 3. 當我們的態度開始變鋒利，深呼吸，調整一下自己的心和臉色。

1. 心一直處在戰鬥煩惱的狀態，就要去注意看自己增長的善行，來獎勵自己。 2. 聽到很多人的善行，就會忘我、想要恭敬別人。 3. 他人的善行，會成為我生命的一個療癒作用。

1.修學佛法尋覓善知識的時候，一定要注意善知識最基本的一個德相，就是他對戒律的持守，那是最基本的德相。 2.學佛最基本的就是一定要學會拿這個佛法的標準來衡量自己、來律己，先淨化自己。 3.尋覓善知識有什麼範本可以依靠嗎？其實就像阿底峽尊者示現的這樣。