1.學任何東西，假定沒有正確圓滿的來源的話，學不好。 2.傳承的來源都是非常非常地圓滿，來自於非常非常傑出的人。 3.傳承是非常重要的，顯示著傳規、法的清淨，還有它的尊貴。

1正念要像雄鷹一樣展翅飛翔，可以面對挑戰！ 2沒有疫情學法，有疫情還是學法。 3永遠要祈求！讓內心平靜，獲得力量和智慧來面對改變。

1.沒有生起皈依的心念，我們所造作的善法就沒有辦法成為正法。 2.「趣入聖教最勝之門，淨修皈依！」 3.「最初入大乘數，亦以惟發此心安立，後出大乘亦以唯離此心安立。」

1. 沿著三士道，把聽法動機調整到趣向於菩提心、趣向於佛果這樣的一個方向。 2. 沒有生起皈依的心念，那我們所造作的善法沒有辦法成為正法。 3. 發心就決定了成佛的路是近還是遠！

1.改變內心的安立，我心中的感受就會改變。 2.轉心就是轉念，轉念要朝向佛教導我們的那個方向去轉。 3.祈求三寶加被，讓我在這個境界中，能夠對我的內心有所發現。