1. 在家裡能夠實踐觀功念恩，常常讚美你的親人。 2. 要練習常常去記得家人的付出，並且表達感恩。 3. 《華嚴經》云：「心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造。」

1. 懺悔要得到淨罪相以後才算。 2. 你有想要淨除罪障嗎？有這念頭嗎？做了幾回？還是做了幾年？ 3. 佛法業果之間，是一點假不來的。

1. 苦果苦在哪兒呢？誰有極大惡行，就苦在誰的身心上！ 2. 學習「極大惡行自行消滅」對我們具有著難以想像的利益。 3. 想要懺悔的人一定是對因果有一種深信，害怕苦果成熟所以去懺悔。

1. 懺悔的人一定要得到的一個成果，叫淨罪相。 2. 《入行論》云：「身心受苦害，邪見罪為因。」 3. 罪障沒有弄乾淨的話，你就得受這個罪！

1. 「是無等師最勝子，荷佛一切事業擔。」 2. 《廣論》含攝甚深和廣大兩種道，所以宗喀巴大師頂禮其中的傳承上師。 3. 我們在這個世界煩惱又重，又非常地苦，壽命又很短。