1. 感受就是個迷亂，是應該被覺察到，然後被消失的東西。 2. 總是總結失敗的經驗，就完全在鬥煩惱這場戰役中拿不到一個獎盃！ 3. 生起一個善念時，趕快表揚自己，給自己一個鼓勵。

1. 「慧照深性如眼目　拔除三有根本道　至言共讚為德藏　名除癡暗第一燈」。 2. 無論是小乘還是究竟成佛，我們都要離開生死輪迴、斷除無明我執。 3. 沿著有傳承的教授去調伏自己的內心，累積學習毘缽舍那和奢摩他的資糧。

1. 無明是三有的根本。 2. 通達勝義慧，是「由義總及現前門中，理解無我實性」。 3. 通達世俗慧，是「精通五種明處之慧」。

1. 智慧分三種：通達勝義慧、通達世俗慧、通達饒益有情慧。 2. 無明是三有的根本，也就是那個禍根啊！ 3. 第一燈，你要在心中生起空性的智慧那才能供上。

1. 一聽到法音、善的事情或是別人的善行，內心中要極強烈地隨喜和相應，這就是修行人的生命狀態。 2. 已經找到防患失智辦法了――背書，而且是背經典。 3. 師父常常說：相互幫忙上天堂，不能不管別人。