1. 精進聞法不退，打造摧伏煩惱的軍隊： 佛道長遠，因此一定要發一個恆久不退的心。首先要精進地聽聞佛法，不退。當我們還沒有證得，義理還沒有貫通，容易在強猛境界中失去正念。正念從聽聞來，正知從正念來。但是即使學了20年《廣論》，可能都還沒聽懂，面對強境會全軍覆沒。親近善知識是道之根本，增長善法全賴尊重，精進如法依師聽聞就是我們最大的摧伏煩惱的軍隊。

0481.鬥煩惱經驗談： *「用一個無常的，和一個是否是境那方面有諦實獨自成立的這樣一個覺知，去反觀現在痛苦······如果你堅持這樣地觀察，有的時候頃刻間你就出來了。因為你會知道：這一切是無常的，很快就變了。」 *「一定要在自己跟煩惱打鬥的時候，要知道自己進步、要知道自己能夠戰勝它，因為煩惱是無自性的，而且它是『有為不安住故』。」