覺燈

2019/08/22 覺燈

1.心要朝著正念的方向去串習，要制止非理作意！ 2.發現煩惱之後立刻就停，這樣就不會蓄積。 3.怎麼把苦受當天處理掉？把心從非理作意的續流轉到一個善的續流上。

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2019/08/22
學習重點

2019/08/22 晨起發心警覺念知 總結正向作意鼓勵

1. 晨起發心，朝著正念串習的警覺心： 每天的晨起發心很重要，要讓自己有一個警覺心：今天不管遇到怎樣的境界，我的心都要朝著正念的方向串習，要制止非理作意，因為非理作意會帶來痛苦。這樣的話，當發現那個境界又來了，來了之後隨眠的煩惱被攪起來了，發現之後立刻就停，這樣就不會蓄積。

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2019/08/22
覺燈

2019/08/21 覺燈

1. 先防住身、口，再進一步防住非理作意，才能真正不蓄積煩惱。 2. 非理作意不好，但發現自己在非理作意，就能改善。 3. 把心交給外境，生命就失去掌控力，把握不到朝著快樂的方向。

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2019/08/21
學習重點

2019/08/21 好好學全廣 不蓄積煩惱

1. 先要防護身、口，避免情緒小爆炸： 遇到不愉快的境界，要先忍著不要發作。若不防護身、口，而縱容情緒上的小爆炸，看似緩解了自己的不舒坦，卻把痛苦轉移給對方。並且遇到點不如意就動輒爆發，一旦形成習氣，爆掉的頻率可能就越來越高，殺傷力也越來越大，會讓周邊人都避之不及。所以要先做到身口上的忍耐。

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2019/08/21
覺燈

2019/08/20 覺燈

1. 什麼叫「煩惱」，就是開始不愉快了。 2. 有煩惱時，不能先放著不管它，一定要去根治它。用正念之矛讓那個煩惱削弱掉。 3. 「人非聖賢，熟能無過。」

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2019/08/20