痛苦，對我們的生命會有幫助嗎？   痛苦除了折磨我們，還有其他用處嗎？  可否在痛苦中昇華自心，看看這個痛苦教會了我們什麼？

一旦心慢慢地沉靜，會感到心好像寬廣很多，  思路就會出來，眼前那道題就難不倒你了；

有時我們的眼界，縮為一個針尖， 鋒利地盯住眼前的事情， 便覺眼前的事情非常地刺目、難以招架。

我們要訓練自己、為難自己，  去做那些「該做可是自己不喜歡做」的事情， 要學會去控制「想做卻不該做」的事情；

如果外面一出現不順心的事我就不高興，  那我就完全是被境界左右的一個奴隸。