正理是什麼呢? 正確無垢的道理。

有了歡喜心就沒有憂慮， 沒有憂慮就不會有瞋恨， 沒有瞋恨就不會有傷害， 不會去做傷害自己和他人的事。

當一個人開始為「我」辯解時， 我愛執會極度膨脹， 其實我們並不會因此感到快樂。

下個決心讓自己幸福、快樂， 別習慣生活在憂悲苦惱 和各種情緒的糾結之中， 這才是真正漂亮的選擇！

我們已經找到能對治內心煩惱的法， 它悲憫和清涼的力量， 能讓生命的痛苦慢慢變弱。