1. 師生、親子之間好像一直在對抗： 教育的過程是一個辛苦跋涉的過程。因為我們永遠對孩子有過高的期望，但卻發現孩子好像永遠達不到這一期望。乃至於我們自認為已放低標準，搭起梯子，可對方還是覺得很難。於是師生、親子之間好像一直在對抗，教育因此成為一個試圖在永恆對抗的矛盾中尋找平衡點的過程。

1. 晨起發心很重要，勿蓄積非理作意： 每天的晨起發心很重要，要讓自己有一個警覺心：今天不管遇到怎樣的境界，我的心都要朝著正念的方向去串習，要制止非理作意，因為它會帶來痛苦。這樣的話，當發現那個境界又來了，之後隨眠的煩惱被攪起來了，發現之後立刻就停，這樣就不會蓄積；如果停不下來就會蓄積。

1.以晨起發心警覺心的趣向性： 晨起發心很重要，要讓自己有一個警覺心：今天不管遇到怎樣的境界，我的心都要朝著正念的方向去串習，要制止非理作意，因為非理作意會帶來痛苦。當發現境界又來了，來了之後隨眠的煩惱被攪起來了，發現之後立刻就停，這樣就不會蓄積。

1. 晨起發心，朝著正念串習的警覺心： 每天的晨起發心很重要，要讓自己有一個警覺心：今天不管遇到怎樣的境界，我的心都要朝著正念的方向串習，要制止非理作意，因為非理作意會帶來痛苦。這樣的話，當發現那個境界又來了，來了之後隨眠的煩惱被攪起來了，發現之後立刻就停，這樣就不會蓄積。

1. 先要防護身、口，避免情緒小爆炸： 遇到不愉快的境界，要先忍著不要發作。若不防護身、口，而縱容情緒上的小爆炸，看似緩解了自己的不舒坦，卻把痛苦轉移給對方。並且遇到點不如意就動輒爆發，一旦形成習氣，爆掉的頻率可能就越來越高，殺傷力也越來越大，會讓周邊人都避之不及。所以要先做到身口上的忍耐。