1. 外境的好與醜並不能決定自己是幸福或者悲慘。 2. 真正讓我們的生命朝著增上的目標而去的，就是我們內心對所經歷的這件事的看法。 3. 不管什麼境、什麼人來了，記住！就是「造善業」。

1. 經典就教自己調心的嘛，口訣也是。 2. 善人的啊，是我的師；惡人的啊，是我的資。 3. 「三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。」

1. 所有的苦都必須在自心上淨化，所有的樂也在自心上開始種植。 2. 心要就是真正能夠扭轉命運的教授。 3. 透過經典辨別內心到底是善還是惡。

1. 發現自己對戒律設少違犯，馬上就用還淨儀軌還淨。 2. 不僅僅是發願，要用行動，要學習先輩祖師們像阿底峽尊者這樣的行誼！ 3. 要引導自己的心找各種辦法，讓我們學會連貫性的思考。

1. 受持戒律是衡量自我修行的一個標準。 2. 要透過四力懺悔來淨化所造的惡業。 3. 犯了之後如果覆藏的話，自己會付出很大的代價。