1. 要求別人，天下大亂；要求自己，天下太平。 2. 「言說及行住，常於一切時，尊重於正法。」 3.「降伏鬥諍心，及以不淨意，能除於忿害，方解諸佛法。」

1. 師父的心願是要把法留下來，讓我們受用法。 2. 師父千古的許諾：只要你願意，我會陪你走完最後一程。 3. 師父勉勵小沙彌，要當第一等人。

1.《廣論》云：「特若獲得暇滿具足，則須淨戒而為根本，施等助伴，無垢淨願為結合等眾多善根。」 2. 透過誦經的功德，祈求受到災難波及的的眾生，能早日得到上師、三寶的攝受。 3. 蔬食護生能保護我們的造業！

1. 好好聞思學法，把功德祝願、迴向世界和平，善願的念力能止息苦痛。 2.「等持之刺」：修奢摩他時如果周遭發出聲響，會使修行人內心動搖、無法安住，是很大的障礙。 3.《十法經》云：「於長夜中，馳騁生死尋覓我者。於長夜中，為愚癡覆而重睡眠，醒覺我者。沉溺有海，拔濟我者。我入惡道示善道者。」

1. 摒棄外緣，端正內心，修習靜慮，以求斷除煩惱。 2. 不要放逸，以免事後憂悔。 3. 想令戒律清淨，可以每半個月進行誦戒，為了除去罪過，要作自恣懺悔。