1. 摧毀他宗的惡論的目的是希望在別人的心續裡建立正信。 2. 透過學習辯論會增長我們的智慧。 3. 阿底峽尊者是一位能毫不紊雜地分辨各部的智者。

1. 不特別去發現生命的甜度，就會覺得自己非常苦命。 2. 暇滿、十善業、空性、止觀、菩提心、佛菩薩的加持、師長說法……這些都是生命的甜度，要善於體會。 3. 讓自己一直泡在苦水中，就無法體會生命中那像太陽一般溫暖、不離不棄的力量。

1. 自己先受用法，身上有法，才能度化別人。 2. 善待你的家人，就是在弘法！ 3. 別人的錯誤，是我的責任。

1. 遇到難題的時候，要像阿底峽尊者一樣，養成向度母祈求的習慣。 2. 作為弟子，要常常去思惟善知識是怎麼想、怎麼做的！ 3. 只要我們有皈依的力量，上師三寶會時刻加持、引導我們。

1. 如何讓弟子感受到善知識的真摯之心？老師選擇勇悍表達！ 2. 作為弟子，應積極出現在善知識面前，常常回饋、啟白善知識。 3. 不要對你和他人的關係感到絕望，要去修復它，勇敢地去拓荒。