1. 精進分為三種：擐甲精進，攝善法精進、饒益有情精進。2. 想要快速進步就要披上不被懈怠等所退的這個精進的鎧甲。...

1. 忍辱分三種：耐怨害忍、安忍苦忍，還有思擇法忍。2. 透過修習忍辱能夠防範瞋心。

1. 戒律分三種：律儀戒、攝善法戒、饒益有情戒。 2. 天天記恨別人就不能持戒了。 3. 不要為我心裡忍不過去就去犯戒。

1. 老師希望我們能夠走在一起，繼續走師父希望我們走的路。 2. 聲音是「等持之刺」，在修奢摩他時如果周遭發出聲響，會使修行人內心動搖、無法安住，是很大的障礙。 3. 《地藏經》云：「專信恭敬聽聞法，不應於彼起毀謗。於說法師供養者，謂於師起如佛想。」

1. 聽法前，要發一個為利一切如母有情，速疾成佛這樣的發心來聽。 2. 「此世間中更無善巧於勝者，徧智正知無餘勝性定非餘。」 3. 「是故大仙自立契經皆勿亂，壞牟尼軌故彼亦損於正法。」