最近生活中有兩件小善行 第一件事是：前幾天晚上，中國朋友送來五個烤的香噴噴的地瓜，看到後真想馬上把它吃掉，但是想到已經將近一年不吃晚飯了，朋友當下有要我吃，又不能傷朋友的心，就跟她說：先替您供養佛菩薩，過後再來吃。朋友就很高興地走了，我看著地瓜，心想一定很好吃吧！明天早餐不用愁了，看到自己心裡那種貪吃行相，就很想來對治它。 想到老師的開示：「佛菩薩把教化的事業變得像遊戲無量土，全部樂在其中，歡喜無比，甚至歡喜心會越來越增廣越增廣……」是要我們非常注意發心乃至學習方法。朋友還沒有學佛法，我當下怎樣學習佛菩薩幫助朋友把她送來地瓜，可以成為我們倆累積最大的福德和智慧二資糧呢？

又要到一年一度的憶師恩了，自從2011年學習廣論至今，已經歷過八次憶師恩。在過去的八年裡，各種苦辣酸甜都遇到過。今年，再次憶念師父恩德，和前幾年心境不太相同。這一年，蒙受師恩，得到了很多的幫助，經歷了生命的巨大翻轉，解決了沉積心底多年的痛苦和陰霾，與身邊至親家屬的關係徹底的改善。所以非常感恩師父的救拔之恩。 我的原生家庭裡沒有人學佛法。爺爺奶奶都選擇以自殺結束生命，奶奶對我很好，因奶奶自殺，讓我對母親心生怨結，無法接納。因為每天家裡充滿矛盾衝突，父母情緒都不好，母親和我以及姐姐互動，通常是呵斥打罵，關係很緊張。我覺得無論自己怎麼做，母親都不認可，心裡非常沮喪。青春期開始叛逆，看上去乖巧懂事，但是內心總是想遠離父母，因為覺得自己身心所有的痛苦，都是父母關係不和造成的，所以不想要靠近他們。那時內心承受不了父母帶來的巨大負能量，我和姐姐也都有些憂鬱。為了自保，姐姐選擇斷絕母女關係，有好些年與我們完全失去聯繫。我選擇了移民，離的遠遠的。

我今天要介紹一個人，她是住在溫哥華。2000年的時候，她接觸到身心靈整體健康的概念，聽到別人分享的一句話——「吃素最環保」，她就下定決心吃全素。家人都沒有吃素，但是她一個人堅持奮鬥下來了，現在呢，她的家人也慢慢就跟著吃素了。 她不只吃有機、穿有機，從內到外， 內衣、內褲、襪子、帽子，幾乎都用有機，清潔用品、所有的東西，都儘量的用有機，也跟大家去分享有機的概念，所以她的妹妹呀、朋友們，就給她取了一個「有機阿姨」的外號。

我從2019年三月份開始學習關愛教育，非常有幫助，改善了我的親子、家庭和人際關係。在學習之前，我不知道如何教育孩子，和青春期的女兒更是無法交流。女兒總是躲避媽媽，不和媽媽親近，不讓媽媽碰她，不愛說話，問一句，回半句。 學習和實踐關愛教育後，讓自己從頭到腳都變成真的關愛對方的一個人，從語言、眼神、動作都自然流露出對她的關愛。兩個星期後，就看到了效果，漸漸的，女兒和媽媽變得很親密，還會主動擁抱媽媽，也會主動和媽媽說一些學校的人和事。我的很多朋友都沒有宗教信仰，也是有親子關係問題，我學習後的變化引發了一些朋友對關愛教育的好樂，她們就也很希望能學習。於是2019年9月，在法師們、胡老師、及師姐們的幫助下，給賓州裡海谷中文學校家長開設了第一期關愛教育課程。

　　2020年三月中旬當病毒開始散播的時候，因為我的工作是在郵局，是政府的第一線服務行業，儘管我太太和女兒都在家中隔離，不用到公司和學校，我還是要每天上班。 　　不知道是我先受到感染，還是我的太太？初期太太失去嗅覺（聞不到東西）和味覺，而我卻開始咳嗽，慢慢一家三口都嚴重咳嗽。我因為每天上班都在咳嗽，總管叫我請假回家多休息，可能是怕我感染到他們吧，所以請了一個月的假在家休息。我們都沒有發燒，也没有其他的症狀,，一直都不認為自己已經感染了病毒，也沒有想到咳嗽是病毒所引發。主要的原因是每年這段時間我都會由於花粉過敏而引起咳嗽，以為是老毛病犯了。在家裏休養時期覺得身體愈來愈虛弱及精神懶散，也沒有胃口吃東西，在不知道受到感染的狀況下，每天就吃一些過敏藥，當然可想而知效果不大。