1. 清淨圓滿的教授可以斷煩惱： 教理就是指導我們在生活中斷除煩惱，斷除苦因的，可是真正的苦因來時，我們不知道什麼是苦因，所以在身心上取捨的時候往往非常不得力。但如果得到了清淨圓滿的傳承、正確地修持，很用心學的話，一年一年修行的長進，就可以看到煩惱有沒有變輕？對三寶的信心有沒有變深？

1. 我們的現行—— 此事「配不配我胃口」？ 我們在二六時中，往往執著於每件事「配不配我胃口」。習性上，會先找配我胃口的，若碰到不配我胃口的境界、不順心的事情，就會印象特別深刻，甚至把它增益、放大。老師以僧團法師們做飯的例子提醒我們，一個團隊的和合必須要大家向內調伏，互相忍耐，要學習以心轉境。