2021/06/13 堅持學法提持正念,保住希望振奮自他
1. 堅持學法的目標,淬煉學法的毅力: 疫情期間,與其任由境界挨打,不如藉由這個機會,去對付、擺脫焦慮、沮喪等不良情緒,堅持學法,養成一種很強的自律、自覺修行的習慣。若能透由疫情的磨練和挑戰,淬練出對學法目標更強的堅持度與毅力。未來再遇到困境時,依靠在疫情期間的成功經驗,就很容易提起心力超越,像風吹樹葉般輕鬆抖掉煩惱,從而一次次穿越困難。
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2021/06/14