1.聽聞前觀察三業，調整身心做好準備： 開始研討《廣論》前，帶子要多聽幾遍，小組也要先討論討論。聽聞之前還要好好地觀察自己的三業，就是明確地、清晰地了知此時此刻我的身體在做什麼、我的心在想什麼。接下來才可以調整自己身體的姿勢，處在一個比較愉悅、威儀的狀態，再準備好一個大乘的發心，把這一節課的聽聞趣向於無上菩提的目標。

1.瞋心摧毀過去千劫善，中斷增上生與決定勝： 「一瞋能摧毀，千劫所積聚，施供善逝等，一切諸善行」。事實上，瞋恨不僅會破壞過去千劫所積的善行，現前增上生乃至於無限生命的成佛之路都可能因此中斷。譬如在合作行善的團隊裡，我們可能因為境界上的種種不如意生起煩惱、瞋惱心，對正行或將行的善產生懷疑，甚至可能生起悔心，進而中斷善行。所以在生活中，需觀察自己是否常常生起瞋心。