1. 無明就是錯亂、顛倒。痛苦產生於錯亂，止息於空性，止息於正確，所以叫空正見。 2. 要養育聽法的歡喜心，要在心裡多去積聚成功的經驗。然後用這種成功的經驗獎勵自己，跟自己和解。 3. 可以聽到宗大師關於止觀很細緻、精確的理路與抉擇，還有什麼想不開的？我們只有兩個字，加油！堅持到底。

1. 如果講道理不能攝持內心、不能控制內心的話，就會造作苦因。 2. 凡夫講道理時，會籠罩在自己的氣場裡邊，好像罩了一個罩子，沒注意到正在造作強大的苦因。 3. 對具力業門不敬的話，甚至發瞋恨心等等，那全部都是地獄因啊！

1.「我們凡夫的道理，你講凡夫可以，跟人家打官司你可以打勝，講佛法的話你會下地獄。」 2. 對於重複聽帶的學習方式，千萬不要覺得不耐煩。 3. 多聽幾遍，心就慢慢地靜下來，然後也變得細緻了。