1. 遇到困難時，就是你堅持造善業的時間。 2. 如果我們所造作的業沒有一個正確的發心引導，未必是一個清淨的正法。 3. 想要將所造的善業提升為正法，就要以後世的安樂為我們的希願。

1. 不要把自己放在特別重要的位置，越重要越苦。 2. 跟痛苦說「到此為止」，跟觀功念恩說「趕快啟程」。 3. 一定要每天像打鼓一樣提醒自己：「我是可以改的！」

1. 滅除一切的苦、圓滿一切功德的法，《廣論》裡都有。 2. 佛說善業才會出生樂果，惡業只會出生苦果。 3. 我的善根深淺是我自己可以培植的！

1.把當下的痛苦轉為道用，哪裡有痛苦、哪裡有煩惱立刻就起修。 2.淨化煩惱一定是從動機上開始的。 3.在二六時中觀察自己的相續，要認認真真地把雜質、黑業去掉，造集白淨的善業。

1.滅除一切的苦、圓滿一切功德的法，《廣論》裡都有。 2.在苦樂臨頭時，最重要的是護戒！增上生的因，除了戒定非餘。 3.穿越挫折、障礙，去希求一切智智的果位！