對境時如何取捨離苦得樂之路，要從當下開始練起。
為什麼不能夠主宰自己的身心？缺乏訓練！
傾訴可以讓內心輕鬆，但不會解決苦因。
徹底地淨除所知障和煩惱障。把負的債還清，還清了，做圓滿了，就對。
我們要真正成佛，所知障、煩惱障要徹底淨除。
