1. 念誦十萬四皈依，內心須有所轉動： 實修四加行的第一步為念誦十萬四皈依。念誦時一定先要有正確的意樂，而不只是嘴巴上說說、將佛號當順口溜。當我們心中依循皈依二因，思惟三惡趣苦，生起怖畏之心後，要進一步憶念三寶功德，知道三寶是唯一的救護，因此生發皈依心。熟悉此理路後，內心會自然生起感動，而在念誦時與師長三寶相應。

1. 真正的修行，一定要是看內心: 師父透過每一個例子，都在讓我們把注意力觀察到我們的內心，去抉擇我們所學習的教理。因為真正的修行一定是建立在我們的內心深處，不是讓我們上來就是評外境的，一定要是看內心。所以這裡邊的重點就是：不要遇到一點小事情就抱怨，如果我不知道我有這個毛病是沒法改的。