1. 放緩腳步，凝視一下自己的心： 二六時中的工作中、學習中，在家庭中、大大小小的這些事物之中，請大家要稍微放緩一下腳步。放緩腳步做什麼呢？凝視一下自己的心。要記得三界中最恐怖的就是內心了！因為最痛苦的根本存在於內心，所有的痛苦的來源，是我們並未調伏的心。

1. 放緩一下腳步，凝視自心： 內心寧靜了之後，才會發現自己生命中更深一層的問題。所以步調不能太快、太雜亂、太匆促，因為這樣的話，我們就無法關注內心、無法看那些念頭。所以在二六時中，請大家要稍微放緩一下腳步，凝視一下自己的心。要記得三界中所有的痛苦的來源，是我們並未調伏的心。

1. 破斥沒有希望、我不行的邪宗： 當師生、親子之間出現問題時，我們心裡的邪宗，往往是希望他人先突破；另外遇到問題卡住、沒有心力時，往往會覺得我不行，需要找個更厲害的人替代。事實上，作為老師或父母，自己要先突破、保有希望，陪伴孩子成長。同時，也要時時提醒自己有一份責任，要當學生的指路明燈、險崖扶手，帶他們衝破迷惘、肯定自身價值，進而傳遞教育的希望光明。