1.欲斷除輪迴，就要生起厭離心： 觀察我們二六時中的造業，多數是善惡業交雜的，其中惡業的數量與力量都遠超善業。本來就已經很微薄的善業，如果造業時，沒有被出離的意樂所攝持，而是為現世安樂推動，充滿了八風的擾動，那麼這些善業也依舊只能是輪迴的業。所以想要斷除輪迴的話，就要生起厭離輪迴的心。

1. 以思惟策勵出離心： 想要斷除輪迴，就要生起厭離輪迴的心；進而想修學戒定慧三學，就是一個出離心。想一想：我們二六時中所造作的很多很多的——就只說善業吧，有沒有被出離的這個意樂所攝持呢？還是充滿了八風的擾動？自己可以觀察一下。這樣的一個出離，是可以透過這樣的思惟策勵出來的。