當你遇到困境的時候，一定要去想： 這件事情的積極面是什麼？ 養成這樣一個思路之後，你就會很勇敢、很歡喜。  

好事聽多了，會不會感覺好像要飛？ 難過的事、不好的事想多了， 會覺得走不動路、沒力氣吃飯， 甚至沒力氣睜開眼睛。

困境中需要的是毅力和勇氣。   一旦我們在遭遇挫折的時候，只想到難， 負面的思路蜂擁而至，以為不去面對苦就會變小，

對境造善業是我們要決斷的，  不管這個境是什麼，我要造的是利益他人的業。  

離苦得樂的第一要點是正知見，  就是在自己特別委屈、受傷的事情上， 學習停止報復、傷害，