1. 自心三毒眾苦因，善觀煩惱起對治： 苦因不是別人造成的，而是內心的貪瞋癡。其中貪煩惱就像一個無法滿足的無底洞，讓我們的心始終處於一種耽著、向外索取的焦灼狀態。一旦得不到，就會產生抱怨、瞋恨等可怕情緒，毀壞所有的美好，並為今後種下更多的苦因。所以平常就要練習觀察貪煩惱的行相及過患，在煩惱生起時及時對治。在想要而得不到的時候，可以效仿菩薩修習自他換，把這種飢渴變成行善的因，打擊事事以我為中心的我愛執的這個痛苦的根本。

1. 由精緻的理路，獲得甚深的定解： 師父所說的精緻理路，到底是精緻在哪裡呢？精緻的理路到底是指什麼呢？永津智幢大師所著的《釋量論廣釋正理大海・皈敬頌及立誓造論的解釋》中說：「所有三乘道的扼要並非只是依靠教典作為皈依，而是藉由理路獲得甚深的定解。」