1. 在不停地學習教理的過程中，訓練向內觀察的習慣。 2. 透過修鍊自心的方式去打擊內心的痛苦。 3. 廣泛學習教典，深入經藏，我們也能變成利根。

1. 聞法最根本性的目的非常地明確――為了利益無窮無盡的有情，必須去希求佛果。 2. 在每一節課之前，聽聞動機的策動是很必要的一個習慣，非常希望大家能夠養成這樣習慣。 3. 要成為習慣的話，一定要刻意訓練，不刻意訓練會忘記的，甚至久了之後會忽略。

1. 能夠修行觀父容顏、棄自自在、捨於尊重，很美好！ 2. 學經典的動機和以後的方向，一定是為了利樂他人、解決一切有情的憂苦。 3. 在修行上真的不能以自我為中心、自己教自己怎麼修行。