1. 決斷生生增上到決定勝： ＊「我們現在決定，究竟要好的，當你這個增上生不斷地增上、增上、增上，增上到最後的時候，最後那個增上生就是決定勝。」 ＊「先透脫三惡道得到人道，人道當中慢慢地、慢慢地越來越好⋯⋯ 進入天道⋯⋯ 到最後一個時候——成佛的時候，那你的身體就是你的圓滿報身，你的地方就是你的報土，使得最後一生的這個增上生就是決定勝。」
1. 持續聽《廣論》會有助於我們對境提起正知正念。 2. 我們對於《廣論》的每一字、每一句有沒有生起定解，是我們要追隨師長學習的一個課題。 3. 要發起這樣的誓願力：一旦確定為善知識，絕對不能再對他觀過。
1. 精進聞法不退，打造摧伏煩惱的軍隊： 佛道長遠，因此一定要發一個恆久不退的心。首先要精進地聽聞佛法，不退。當我們還沒有證得，義理還沒有貫通，容易在強猛境界中失去正念。正念從聽聞來，正知從正念來。但是即使學了20年《廣論》，可能都還沒聽懂，面對強境會全軍覆沒。親近善知識是道之根本，增長善法全賴尊重，精進如法依師聽聞就是我們最大的摧伏煩惱的軍隊。
1. 在對境的時候開始練！尤其是無自性的理路。 2. 趕快起來，好好地努力！不要躺那哭、不要埋怨自己。 3. 有修為的各個宗派的修行人我們都要頂禮、恭敬。
0481.鬥煩惱經驗談： *「用一個無常的，和一個是否是境那方面有諦實獨自成立的這樣一個覺知，去反觀現在痛苦······如果你堅持這樣地觀察，有的時候頃刻間你就出來了。因為你會知道：這一切是無常的，很快就變了。」 *「一定要在自己跟煩惱打鬥的時候，要知道自己進步、要知道自己能夠戰勝它，因為煩惱是無自性的，而且它是『有為不安住故』。」