1. 捨棄自我避免膨脹，關注他人撐開心量： 當我們還在困境中掙扎的時候，可以依據道次第，或依據實際的轉心經驗，捨棄以自我感受為中心的生活。因為以自我的感受為中心會導致越來越自我膨脹，痛苦比誰都大。隨著我們想關注的人越來越多，他人的苦樂會縈繞自心，不要覺得關注的人越來越多，會像千斤重擔挑不起來，越無法去關心他們。事實上，我們的心是可以越練越大的。
1. 反觀一下自己：我們是想要別人按照自己的想法做，還是希望自己按照別人的想法做呢？ 2. 只有修行人才能夠戰煩惱。 3. 能夠知道依止尊長教授的容易和速度快，而且準確，這變成是生命的一種追求。
1. 依止尊長教授，易速獲得經典扼要： ﹡「誰不想要得到容易通達和快速地去了解經論的扼要呢？我們想要這樣啊！但是要『依止尊長教授』才能夠做到這樣。依止的意思是什麼？ 就是照著善知識的話做。口訣嘛！照著他的口訣做。」 ﹡「師父說：要學佛，要爬上去，這個共同的基礎在這裡。這共同的基礎是什麼？就要親近善知識，依止尊長的教授。」
1. 依止就是照著善知識的話做。照著他的口訣做。 2. 經典上說的，如果不依止善知識教授就會走遠路，不容易通達，最重要的是會搞錯啊！ 3. 如果沒有人帶著，自己去拓荒，那就有可能拓到完全黑暗區的地方。
1. 挑戰自我，把依止尊長教授變成生命追求： ﹡「能夠知道依止尊長教授的容易和速度快，而且準確，這變成是我們生命的一種追求。就是你渴望改變自己，而不是什麼事都順著自己——挑戰自我！」 ﹡「事事好像都跟自己過不去。過去不就完了嗎？⋯⋯用理路過去啊！因為這就是成就者的經驗嘛！說依止尊長教授就快、容易，而且正確、沒有問題——質、量沒有問題。」