發心遇到的最大問題，
就是以他人為中心、
還是以自我為中心的這種拉拔，
一旦跳躍過就習慣了。
以他人為中心久了之後，
偶而突然想到「我」，
就會覺得很慚愧：
「怎麼又想自己了呢？
這並非快樂之道。」
所以這是一個習慣的問題。
引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
研討題綱：
- 以自我為中心，又全然無明，行事當下視而不見，若不是境界現起或果相生起，還真是見不到無明的過患。其實在我們忙碌的生活中充滿了以「我」為中心為習慣的問題。 表相看來自己是在幫助他人，在行善之中，其實很多隱約中都有個我在作祟，在忙碌的苦逼下，以自己為中心，順勢安排在整天行程中利益他人。一但安排利他進行過程中不順利，撓亂其他先自我安排的利他運作，那個我敵就開始作亂，波及更多行程，結果是不停地努力收拾以我為中心的遺禍。上師教我慢慢看透那拉拔過程的辛苦爬山的表相，承許自己正在往山頂爬上去了。在反覆自我反省過後，多生多劫後，終可得如金玉的發心，不再受煩惱無明繄縛。（芝加哥 林師姐）
- 串習了很多世間的想法：以自己為中心，要保護自己，甚至人不自私，天誅地滅。大乘佛法則提供了完全不同的角度：要以他人為中心。感謝真如老師在這則法語強調這是一個習慣的問題，透過串習就能夠培養出大乘的思考角度、生命態度。（俄亥俄州 陳師姐）
- 由於串習自我愛執的時間比較長，剛開始練習以他人為中心的時候，會很不習慣，原來很多會有很多自私的分別念，行持起來會感到力不從心，很挫折，覺得自己很差。感恩老師鼓勵弟子，這只是個習慣問題，只要多多聞思「以他人為中心」的理路，並且去實踐，一旦有了「跳躍過」的經驗，就習慣了。（園區 關師姐）
- 昨晚和同事聚餐，而晚餐時光就在談論自己的苦和同事間的不愉快渡過。應該是會消化不良，因為吃進許多「我」的負面垃圾。在美國生活幾乎待人處事都是以「我」來進行，也就是獨善其身，因此發生事就先保護自己，推開別人。謝謝老師再次提醒要扭転以自我的這種習慣，因為這並非快樂之道，也違背大乘發心的目的。將我転成他而且成習性，以後遇境出現我時，一定會馬上察覺將續流截斷，告誡自己，怎會又出現，慚愧之心立即現起。謝謝在成佛之路有善知識的陪伴和引導。感恩（南加 陳師姐）
- 《入行論》靜慮品，#94，95，96「我應除他苦，他苦如自苦；我當利樂他，有情如吾身。自與他雙方，求樂既相同，自他何差殊？何故求獨樂？自與他雙方，惡苦既相同，自他何差殊？何故唯自護？」（芝加哥 林師姐）
- 因為以自我為中心的習慣會讓自己活得愈來愈自私、狹隘、孤單、害怕，不但無法利益他人，也沒有照顧到自己的利益。而以他人為中心的活法才能擴大心量，傳遞愛與溫暖給他人，最後愛與溫暖也會回到自己身上。（俄亥俄州 陳師姐）
- 因為《入行論･靜慮品》：「盡世所有樂，悉從利他生，盡世所有苦，皆從自利起。此何須繁說，凡愚作自利，能仁行利他，觀此二差別。若不能真換，自樂及他苦，非僅不成佛，生死亦無樂。」不能以他人為中心，現世樂得不到，究竟樂也得不到。（園區 關師姐）
- 《入行論》靜慮品，#160，161，162「我樂他不樂，我高他卑下，利己不顧人，何不反自妒。吾當離安樂，甘代他人苦；時觀念起處，細察己過失。他雖犯大過，欣然吾頂替；自過縱微小，眾前誠懺悔。」（芝加哥 林師姐）
- 自己並沒有這樣的經驗，只能用推理來回答。可能是對以他人為中心的勝利和以自己為中心的過患有很多思惟，已經突破拉拔的過程，養成以他人為中心的習慣後，偶而想到以自我為中心時，會慚愧自己又掉入舊的思路的陷阱，沒有把他人放在第一位。（俄亥俄州 陳師姐）
- 因為弟子有受菩薩戒，有正念時，憶念起自己所受的戒律，觀察到「以自我為中心」，會覺得慚愧，這個慚愧是指「我鄙惡行影」的慚愧。當漸漸串習「以他人為中心」成了習慣，心量格局都會跟以前不一樣，對於自己的「以自我為中心」的現行會更敏銳，這時的慚愧是悲欣交集，悲的是自己以前的無明造成自己痛苦，欣的是現在終於遇到善知識，學到「以他人為中心」這個令自他都離苦得樂之道，還能有一點點行持，真是太感恩了。（園區 關師姐）
- 《廣論》上士道次修心/如何發生此心道理之修菩提心次第/自他換寂天教授（芝加哥 林師姐）
- 《入行論》：「盡世所有樂，悉從利他生，盡世所有苦，皆從自利起。此何須繁說，凡愚作自利，能仁行利他，觀此二差別。若不能真換，自樂及他苦，非僅不成佛，生死亦無樂。」、「困難不應退，皆由修力成，先聞名生畏，後無彼不樂。」《三十八攝頌》：「愛自即成眾苦因，愛他則是萬善根，生佛差別從此出，自他相換求加持。」 （俄亥俄州 陳師姐）
- 《集學論》云﹕「修自他平等，堅固菩提心，自他唯觀待，妄如此彼岸。彼岸自非彼，觀誰而成此，自且不成自，觀誰而成他。」 《廣論》云﹕「自他皆觀待立全無自性，然由無始串習愛執增上力故，自所生苦便不忍受，若能於他修習愛執，則於他苦亦能發生不忍之心。」 《入行論·靜慮品》云﹕「若人欲速疾，救護自與他，當修自他換，勝妙秘密訣。」、「若不以自樂，真實換他苦，非僅不成佛，生死亦無樂。」、「故為止自害，及滅他痛苦，舍自盡施他，愛他如愛己。（園區 關師姐）
- 什麼是「跳躍過」？是指要用空性慧對治痛苦根本核心的邪宗「我執」、「我愛執」嗎？（園區 關師姐）
希望新生法語卡：
