當頭痛的時候，也可以觀想： 「願盡法界、遍虛空一切如母有情的頭痛， 全部都成熟在我身上，就讓這個業消除吧！」

如果把這顆利他的心，訓練的越來越 皎潔、越來越堅定、越來越純粹―― 只是為了你能快樂，那就可以非常坦蕩地向前走。

懷著一顆坦蕩的心走向每一個人， 那是完全利益他的心， 一點也不期待從他身上索取什麼， 你會在這個過程中體會到很多法味。

有時我們會覺得自己是世上最痛苦的人， 但實際上有很多人遠比自己更痛苦， 需要我們去關心。

在拜佛時可以發一個心： 「願遍法界、盡虛空界， 一切如母有情究竟離苦得樂這件事， 全部荷擔在我的肩上。