1. 需要資糧就要鍛鍊意志認真去做： 「『我覺得必須要做集聚資糧，我就很認真地去做。那個都是善法欲，而且也是必不可少的！同樣的，將來越深入，這種越是需要。』越深入想要獲得佛法的證悟的時候，就越需要資糧。『所以眼前很多事情是鍛鍊我們意志的。』意志真的是要刻意去鍛鍊，⋯⋯ 鍛鍊久了之後，碰到挑戰的我們就敢向前一步。」

1. 時間真的會醫治我們輪迴的痛嗎： 回首檢視人生軌跡，小孩子不太願意記仇，但是大人卻把經過的每一件事都放在心裡，朝著與正確理路相反的方向去串習，串習久了，在心裡留下一個不好的印象。若是再誤認「時間會醫治一切創傷」，放著放著，隨著韶光流逝，輪迴不僅沒有自動消失，反倒是業增長廣大，加上潤發很多外在條件，讓心上不愉快加深加劇。如果不及時用正念對治，讓不愉快演變成瞋心的食物，一旦發起瞋恨心，就會毀壞很多條戒律，大大傷害我們的善根。