247 超越生死的正見
佛說的正見有兩種: 一種是世間的正見——業果見, 它可以讓我們好好持戒, 不墮落三惡趣,得到人、天的果報;
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2020/04/22
佛說的正見有兩種: 一種是世間的正見——業果見, 它可以讓我們好好持戒, 不墮落三惡趣,得到人、天的果報;
1.「此是苦,汝應知。」 2. 打坐時不要閉眼睛,否則容易昏沈。 3. 根本影響我們感受的,不是正在發生的境,而是我們心的認知。
1. 思路上的問題會導致身體的反應: 疫情讓我們直面生老病死之苦,很多人因此感到緊張、害怕。這種心理與思路上的問題,反應到生理層面,就是呼吸短促、身體僵硬、胃疼、想吐、頭暈等。時間久了,就會對我們的身體造成很大的傷害。所以緊張害怕時,要先觀察自己的身體狀態,然後藉由數息緩解緊張焦慮,回復平靜,讓自己的身心能從痛苦中抽離。