1.利用暇身生生增上： 獲得了增上生，尤其是暇滿人身之後，我們必須要生生增上。由於這樣的方式，讓我們能夠徹底地脫離輪迴的痛苦，獲得解脫，乃至究竟地成辦一切智智的圓滿佛果。「倘若今生利未辦，後世怎得此圓滿？」注意！寂天菩薩講這句話的重量！如果沒有辦法增上、沒有得到利益，想要再一次獲得這樣的人身是不太可能的事。

1.依止善知識做正確的發心： 每次研討之前，善知識都非常非常強調發心及迴向，因為沒有正確的發心引導，我們所造作的業就未必是一個清淨的正法。 因此，對做好發心與迴向這一具有傳承、以依止法為中心的口訣教授，老師不僅躬身實踐，也希望帶著我們一起練習。我們能認真學習善知識做正確的發心練習，就是在修依止法。