1.練習對境檢查，疾疾懺悔令還淨： 對於特別珍貴的衣物，我們都捨不得弄髒，更何況是我們心續裡這麼珍貴的跟佛菩薩、上師所受的律儀，若染雜了或違犯了，怎能不想各種辦法把它還淨呢？因此在受戒之後要練習一種反應，也就是對境檢查自己有沒有違犯。設有違犯，不要覆藏或者嚇得不行，而要立刻用還淨儀軌和四力懺悔還淨。

1. 違犯戒律，要疾疾懺悔令淨： 對境要檢查自己有沒有犯，犯了之後，不是趕快隱藏起來不要讓別人看到；也不是嚇得臉色蒼白，然後大腦一片空白，兩眼發直，不是這樣的！我們要想：佛菩薩、經典裡告訴我們，要怎麼樣去解決這種狀況呢？要採取解決方案。佛陀有教給我們辦法啊！就是要用還淨儀軌來還淨，數數懺悔，對不對？要懺悔令淨，疾疾懺悔。仁波切說這是很重要的，「立刻」，這裡邊強調了立刻！