1. 聽法能提起心力，對治惡業： 我們無量劫來串習煩惱的勢力非常地強大，所以對境很難現起正見。如果我們對治的力量沒有力氣了，那惡業的力量一定是很猛烈的，每一分、每一秒沒有淨化的惡業與苦都在成倍數地長。那我們自己的力道現不起來怎麼辦呢？就是要靠聽法的力量，聽法能直接提起我們的心力。

1. 憂惱不濟事，速造善護生： 「假使經百劫，所作業不亡，因緣會遇時，果報還自受。」業果道理真實不虛。我們所擔心的疫情，背後的因就是殺業。人們為了健康營養而殺生吃肉，但殺業本身絕不會感得健康長壽的果報。所以面對疫情更要放下對肉食的迷思，選擇正確的生活方式，趕快茹素、護生、造善。唯有在染著的共業環境下造善的別業，才比較能避開現世的天災人禍及來世的惡趣巨苦。

1. 教理化為修持，離不開傳承教授： 苦受都是有苦因的，在佛法裡面稱它為煩惱。透過學習教理，修習業果，四諦、十二緣起，直至修持空性，可以幫助我們認清甚至斬斷煩惱。但學習教理，還要有具清淨圓滿傳承的修心教授與正確的修持，才能在對境時明知取捨，將教理如法運用於身心，斷除苦因。否則，就會出現教理與生活分開，道理講得一套一套，修行根本不能見人的狀況。

1. 清淨圓滿的教授可以斷煩惱： 教理就是指導我們在生活中斷除煩惱，斷除苦因的，可是真正的苦因來時，我們不知道什麼是苦因，所以在身心上取捨的時候往往非常不得力。但如果得到了清淨圓滿的傳承、正確地修持，很用心學的話，一年一年修行的長進，就可以看到煩惱有沒有變輕？對三寶的信心有沒有變深？

1. 我們的現行—— 此事「配不配我胃口」？ 我們在二六時中，往往執著於每件事「配不配我胃口」。習性上，會先找配我胃口的，若碰到不配我胃口的境界、不順心的事情，就會印象特別深刻，甚至把它增益、放大。老師以僧團法師們做飯的例子提醒我們，一個團隊的和合必須要大家向內調伏，互相忍耐，要學習以心轉境。