1. 煩惱的相狀： 「修行人都非常習慣性地跟煩惱鬥，煩惱是什麼呢？就是面對這個境的時候，你會不由自主地朝那個方向想去了。想著、想著你越來越深陷其中，然後開始分不清東、南、西、北，完全被自己的苦受――這種苦受可能是比如說絕望、焦慮、痛苦、瞋恨任何一種――包圍住。」

1. 般若度的四種殊勝功德： ＊「證達空性深義的智慧，就像照見諸法甚深真實性的眼目一樣。……了解諸法最究竟的本質。」 ＊「透過生起證得空性的智慧，能拔除三有的根本、能趣向解脫，是獲得解脫的唯一之門。」 ＊「在總體的經典中，尤其是在《般若經》當中，都盛讚智慧是出生一切有寂功德的大寶藏。」 ＊「智慧也被稱譽為除遣愚癡黑暗的最勝明燈，智慧能徹底破除一切罪過的根本。」

1. 智慧的四個功德： ＊慧照深性如眼目：「證達空性深義的智慧，就像照見諸法甚深真實性的眼目一樣。」 ＊拔除三有根本道：「透過證得空性的智慧，能夠去除三有的根本――無明。」 ＊至言共讚為德藏：「智慧也是《般若經》等一切至言所歌頌的功德大寶藏」。 ＊名除癡暗第一燈：「智慧也被稱譽為除遣愚癡黑暗的最勝明燈，智慧能徹底破除一切罪過的根本。」

1. 慧照深性如眼目　拔除三有根本道： ＊「證達空性深義的智慧，就像照見諸法甚深真實性的眼目一樣。生起了證得空性的智慧之後，能讓我們清楚地徹見甚深空性的道理，了解諸法最究竟的本質。」 ＊「智慧也是拔除三有輪迴根本――無明的道，透過生起證得空性的智慧，能拔除三有的根本、能趣向解脫，是獲得解脫的唯一之門。」

1. 穿越邪見，建立正確的人生觀： 載浮載沉於生死苦海中，希望斬斷輪迴的根，不能不憶念三寶。老師帶我們破除老苦的煩惱――不要以老為藉口然後不好好修行，然後不要以老為藉口非理作意，不要以老為藉口產生內心對正法的懈怠，對業果的懈怠，然後對他人責任的懈怠。能用熱忱的心活到老，活出年長者的榜樣；憶念暇滿，穿越邪見，建立正確的人生觀。