1. 自己受了什麼戒律要知道――多少條？什麼樣的狀態下叫犯？什麼是根本墮？ 2. 正念不提起來的話，連想都想不到，就是我們要去找正念，找到之後把它拉住、提起來。 3. 正知是看著正念的，所以正知就是觀察。

1. 修定就是要了了分明。 2. 奢摩他達到一定成就後，身心就能安住下來。 3. 能好好修行奢摩他得定的話，那就會有堪能心。

1. 我們要隨學阿底峽尊者，清淨地持守自己相續裡的戒律。 2. 我們身上帶個無價之寶，自己的萬貫家財就是戒律。 3. 佛陀說要以戒為師。

1. 空性是對業果生起確切認知的助力。 2. 《入行論》云：「苦從不善生，如何定脫此，我晝夜恆時，理應思惟此。」 3. 「是故應於緣起二業，及諸因果發生定解，一切晝夜觀察三門，斷截惡趣。」

1. 外境的好與醜並不能決定自己是幸福或者悲慘。 2. 真正讓我們的生命朝著增上的目標而去的，就是我們內心對所經歷的這件事的看法。 3. 不管什麼境、什麼人來了，記住！就是「造善業」。