1. 糟糕的事情不糟糕，最糟糕的是對糟糕的事情，糟糕的看法才糟糕。 2. 只要拉著善知識的手，跟著他走，他會帶你去美妙的地方。 3.「見人惡，即內省。有則改，無加警。」

1. 自未調伏，而調伏他，無有是處。 2. 沒學會的時候應該繼續學！ 3. 當認知點錯謬，就會把心拖向更深的痛苦和糾結。

1. 有疫情是學法、沒疫情也是學法，提正念學法，這是離苦得樂之旅。 2. 要利用疫情的時間，深入經藏，智慧如海，生起慈悲心，然後道業進步。 3. 聽法好像止息心靈滔天大浪的定海神珠，滔天大浪的海，聽聞的珠子一投下去，就慢慢安靜下來。

1.《本生論》云：「聽聞隨轉修心要，少力即脫生死城。」 2.《廣論》可以解決我們生活中所有的問題！ 3.《入行論》云：「唯由繫此心，即攝彼一切，調伏此一心，一切皆馴服。 」

1. 把師父的理路記在心裡，對境才能現起法義，派上真實用場。 2. 文殊菩薩的七種智慧：廣大慧、甚深慧、明瞭慧、速疾慧、著述慧、辯論慧及講說慧。 3. 佛說八萬四千法蘊，就是為了調伏我們內心的八萬四千煩惱。