1.如對聖顏是讓心容易靜下來，專注聽聞的一個妙方。 2.「敬禮」，是皈依，一心恭敬地禮拜，它的核心就是恭敬、專注。 3.恭敬的量，即是不由自主、油然而生、想要去頂禮、禮拜。 4. 由於內心中有恭敬的這個續流，然後才會形之於身、口，而不是只做個樣子。 5.要學著去喜歡跟自己唱反調的人。 6. 「雞蛋裡挑骨頭」是為了讓你更完美。

1.發心，就是用自己的心，去關顧別人的苦樂。 2.清淨的發心是上師三寶送給我們的珍寶。 3.要常常串習什麼是正確的發心，常常思惟菩提心的勝利。 4.發心為利有情而成就無上菩提，才是真正的作師所喜。 5.必須注視死亡，我們才會知道該怎麼活著！ 6.不是享受當下的快樂，而是想要集聚未來的快樂。

1.如果要深入佛法，要熟讀很多論典。 2.宗大師教法如千錘百煉出來的純金。 3.要見招拆招，就要把別人的武功秘笈讀透。 4.不論你在生活中遭遇到一些什麼樣的苦惱，在聽經的時候就都忘了吧！渾然忘我，連我都忘了，何況自己的那些苦惱？ 5.心靈的風暴來了，我們要躲到哪裡去？一定是躲到佛菩薩的教言之中，這樣就會得到清涼。 6.越是危險、越是煩惱的時候，越要去憶念佛菩薩的法語。

1. 有善知識引導，才能有種種善行，才能開始起步。 2. 不要造惡業，造了要懺悔 ，這是業果見，因為惡和罪業是在一起的。 3. 師弟之間完全相應，因歡喜好樂學經論而聚合在一起。 4. 聽聞經典就可以滿滿地感恩，滿滿的滿足感洋溢在自己的心間。 5. 聽聞正法，如水洗過，純白、潔淨、無垢、清爽。 6. 薰習正法生命昇華。 7. 苦無自性，如陽燄般虛妄，不過是因緣合和的聚合體。

1.上師、父母、三寶是殊勝田，要恭敬。廣論班要和合，互相恭敬，以累積資糧，迴向聞思修。 2.減少滑手機，改成讀經典、聽廣論、學習師父老師的教誡。 3.遇到過不去的事情，要多種善因、做善行，不要陷入發呆、悲觀裡。 4.好好地發願，好好地學習五大論！ 5.學《現觀》，透過《現觀》這把鑰匙，契入《般若經》，解脫生死輪迴。 6.心續就是出生佛果的地方，努力造善趣向佛果！