1. 我們世間人的快樂，它正是痛苦，我們不認得它。 2. 先認識到苦、把苦因拿掉，之後才是樂。 3. 快樂是要奮鬥的，是要學習的，是要聽聞的！

1. 一定要認得這個痛苦，認得了之後進一步才能去掉苦。 2. 「揚湯止沸」是沒有用，「釜底抽薪」才是辦法。 3. 揚湯止沸是指不認得苦、也不認得苦因的狀態；在枝枝末末上努力；從表面現象看問題。

1. 不管用多長時間，要堅持背書背下去。 2. 發願像純淨的水晶，成為能夠承載顯密教法的淨器。 3. 不要憂傷，不要放棄希望，一直努力造業，團圓的結果定會來到。

1. 生生世世發願：有我在的地方，我能夠保護其他生命。 2. 不管得到多麼小的身體都有相續，都有不為煩惱惡業所染污的如來性。 3. 能夠聽到宗大師講的空性是一件非常非常稀有的事情。

1. 所有的眾生一起進行大樂的狀態，那不是太美了嗎？ 2. 守護這個從教正法到證正法去目的地，從開始到中間都是善知識帶我們完成。 3. 自己原有的那種經驗不是成佛的經驗，是什麼？是輪迴的經驗、是造惡業的經驗。