1.每一個當下，按照經論的指標調心：「非理作意非常容易心情不好，觀過也非常容易心情不好，對吧？如果憶念暇滿、憶念菩提心勝利、憶念親近善知識的勝利，甚至想想聽聞空性的勝利可以決戰老死，你心境就會大為改變！所以在每一個當下，我們都有一個是按照經論那樣的指標去把自己的心調到那樣的方向。如果調到那樣的方向，眼前會不會改？一定會改的！」

1.什麼是「增上生」：「佛道長遠不是朝夕之功，不是一生兩生，不是一劫兩劫，所以在修學過程當中，你不斷地要提升自己，罪障減除、能力增強……你還沒有圓滿成就之前，你不斷地向上、向上，這個叫『增上生』」。