1. 我們的生命是不停地在流失： 「此時此刻，我們或是坐著、或是站著、或者是走著的時候，能否清晰地感覺到光陰的流動？有的人會感覺到時光在一秒一秒地消失，但是很多人會感覺好像是停著一樣，會不會？實際上把我們的生命用電影那樣的鏡頭去快放的話，那個變化就是非常明顯的；如果不去回放的話，就會好像什麼時候都有一種滯留的感覺。」
1. 堅持聽法是一件很重要的事情，最好每天都堅持聽。 2. 聽法能直接提起我們的心力。 3. 每日的聽法，就在於能夠警醒自己在二六時中迷茫的點。
1. 每天堅持聽法，對境才能現起正見： 「堅持聽法是一件很重要的事情，最好每天都堅持聽，為什麼呢？因為雖然我們已經聽了很多法了，但是聽了之後會不會都記在心裡呢？ …… 通常對境的時候都現不起來了，為什麼呢？無量劫來串習煩惱的勢力非常地強大，所以對境很難現起正見，大概是初心的修行者比較困難的部分。」
1. 和合是一個很繁瑣的工作，比較艱鉅 ，需要日復一日，年復一年地堅守下去這個方向。 2. 當兩邊的人爭端不下時，我們可以帶兩邊的人向兩邊道歉。 3. 《廣論》云：「特若獲得暇滿具足，則須淨戒而為根本，施等助伴，無垢淨願為結合等眾多善根。」
1. 和合是一個既繁瑣又艱鉅的工作，需要堅持地做： 我們每天都要懺悔，因為從親近善知識，到後面的一切道次第都需要懺悔法，包括和合。和合是一個很繁瑣的工作，不太容易做，比較艱鉅，需要日復一日，年復一年地堅守下去這個方向。相比於面子，暇滿人身寶、戒律更珍貴、更關鍵，更需要我們發勤勇去守護的。十年前師父告訴我們不要散，十年後的你我依然要銘記這個教誡，並且深入到自己的實踐中。